首頁(yè)|新聞|軍事|汽車(chē)|游戲|科技|旅游|經(jīng)濟|娛樂(lè )|投資|文化|書(shū)畫(huà)

當前位置: 首頁(yè) > 急救指南 > 日常急救 >

扭傷怎么處理

時(shí)間:2016-06-14 15:35:23 來(lái)源:yxlady

  原標題:【圖】腳扭傷怎么處理最好 5種正確處理腳扭傷的辦法

  我們平時(shí)的生活中,不管是走路還是各種運動(dòng),都離不開(kāi)我們的腳,如果我們的腳發(fā)生了扭傷,怎么處理比較好呢,腳扭傷腫了怎么辦呢,下面就讓我們一起來(lái)了解一下腳扭傷了怎么辦吧,希望能夠幫助到大家。

  

扭傷怎么處理

  腳扭傷程度判斷及處理

  傷勢判斷

  崴腳后先呆在原地不要動(dòng),把受傷的部位平放,不要使其受力,等劇痛緩解下來(lái)后,輕微扭動(dòng)你受傷的部位,如果能動(dòng),說(shuō)明你只是軟組織受傷;

  如果發(fā)生劇烈疼痛并無(wú)法扭動(dòng),那么立刻打求助電話(huà),并到醫院進(jìn)行治療。

  腳扭傷處理辦法

  1.冷敷

  我們的腳在扭傷后,扭傷的部位會(huì )出現毛細血管破裂的情況,這個(gè)時(shí)候就會(huì )出現腳部發(fā)腫的情況哦,一般會(huì )在之后的二十四小時(shí)之內才會(huì )出現停止腫脹。

  而冷敷可使血管收縮,減少出血量,從而有效使受傷部位停止腫脹并消腫。

  2.熱敷

  使用濕熱手巾或者熱水袋外敷于淤血腫脹部位,促進(jìn)淤青部位血液循環(huán),可以有效的減弱血腫情況。

  但崴腳后不可立即進(jìn)行熱敷,如果進(jìn)行熱敷,會(huì )加快受傷內部出血量,使血腫情況惡化。

  從理論上來(lái)講,我們的腳扭傷后,二十四小時(shí)才能停止腫脹出血,但是這也不是絕對的,也要按照情況而定,如果你的腳部停止腫大后,我們就可以進(jìn)行熱敷了。

  3.對受傷部位進(jìn)行按摩

  受傷初期,如果受傷嚴重不可輕易揉按傷處,有可能造成紅腫加大;如果受傷不嚴重,可以進(jìn)行輕揉受傷部位。

  揉按方式為以手掌掌心放置在受傷部位,輕輕揉按,能夠有效地緩解疼痛和消腫;蛘咦寣(zhuān)業(yè)醫治人員對受傷部位進(jìn)行按摩治療。

  4.藥物治療

  傷勢穩定后,就可以運用一些藥物進(jìn)行治療了,外用推薦噴霧,紅色止痛白色消腫;如果你能忍受疼痛的話(huà),紅花油+使勁揉按也能有效地消腫(只適用于軟組織受傷)。

  5.康復訓練

  當傷勢穩定后,我們可以適當的做一些輕運動(dòng),加快我們傷勢的恢復情況。比如適當的出去走走,腕關(guān)節運動(dòng)等等輕型運動(dòng)都可以。

  如扭傷傷到骨頭,醫生給打上石膏后,一定要注意:

  1、剛上石膏約10、20分鐘內,不能隨便移動(dòng)患足。因為此時(shí)石膏還未發(fā)硬,易變形。

  2、上好石膏的最初24小時(shí)內,應注意石膏的松緊。

  3、足部上石膏后,一般不宜著(zhù)地行走。

(責任編輯:)